El buen estado general denota la ausencia de afecciones

El buen estado general denota la ausencia de afecciones y este objetivo es el reto de la ciencia de la salud. Significa no tener problemas sociales, estar en forma y no padecer depresión, trastornos de ansiedad, agorofobia, trastorno obsesivo-compulsivo, traumas, etc..

El estado físico diremos que es la coordinación de preveex que tiene el individuo cuando se trata de entrenar. Hacer gimnasia, jugar al tenis, al fútbol, nadar o correr incrementa la fuerza, nos ayuda a relajarnos, mejora la opinión que tenemos de nosotros mismos, mejora nuestro aspecto físico, hace que tengamos un sueño más reparador, nos permite realacionarnos con otras personas y naturalmente salimos de la monotonía. Lo aconsejable para estar más activo será correr, hacer footing, nadar, etc. unos 3/4 de hora cada día.

La salud de nuestra mente se define como un estado emocional equilibrado de una mujer o un hombre y por supuesto no tener trastornos de ansiedad, trastornos ciclotímicos, trastorno dismórfico corporal, trastorno, obsesivo compulsivo, agorofobia, depresión, etc.. La persona tiene capacidad de ejecución, planificación, razonamiento, etc. perfectamente.

Nuestra dieta es realmente muy importante para nuestra salud. El buen estado general se consigue evitando las grasas saturadas, ya que si no nos preocupamos podremos tener ausencia de calorías y proteínas, podremos engordar, etcétera.

Practicar algún deporte hace que nos sintamos bien. Sin duda será imprescindible a la hora de prevenir taqquicardias, artrosis, falta de respuesta de las células del cuerpo a la insulina que se produce, y otras dolencias.

Dormir unas 7 o 8 horas es muy beneficioso para tener más resistencia. Tenga presente que la limpieza de dientes, cabello, cuerpo, etc. va a ser primordial para la salud dado de previene afecciones y la invasión de gérmenes.

Las conductas repetitivas que nos perjudican suelen ser:

El practicar poco deporte seguridad en el trabajo, debido a que dedicamos bastantes horas al trabajo, vemos muchas horas la tele, nos pasamos horas frente al ordenador, etcétera. Estas prácticas pueden generar aumento de peso, falta de irrigación sanguínea, ansiedad, dificultades para escuchar o responder a los otros, etc.

Las malas posturas, debido a que sentarse de forma inadecuada puede provocar sufrimientos como la escoliosis asimétrica.

El alcohol, los cigarros y la efedrina, las anfetaminas, los esteroides, los nitritos, los alucinógenos, la pseudoefredina, etc. dañan nuestro organismo e incluso se necesitan asiduamente.

La forma y la características de un organismo influyen en el bienestar general y El exceso de frío o de calor, pues la creciente contaminación del aire va a tener consecuencias negativas para la salud de todos los seres humanos del planeta.